Dependencia Emocional y Autoestima en Pamplona
Miedo extremo a la soledad, relaciones asimétricas y dificultad para poner límites. En nuestra consulta de Pamplona (Iturrama) te ofrecemos un plan terapéutico individualizado para comprender el origen del malestar y recuperar tu serenidad.
Guía Clínica: Dependencia Emocional y Autoestima
El abordaje de dependencia emocional y autoestima en Theram Psicología Pamplona se estructura mediante un plan de intervención personalizado con técnicas basadas en evidencia (Terapia Cognitivo-Conductual, ACT y EMDR), reduciendo la reactividad emocional y dotando de autonomía al paciente.
¿Cómo saber si necesitas acudir a terapia por dependencia emocional y autoestima?
Si reconoces varios de estos signos en tu vida diaria en Pamplona, iniciar un proceso terapéutico puede ofrecerte un alivio significativo:
¿Cómo trabajamos dependencia emocional y autoestima en sesión?
Un método riguroso en 4 pasos para acompañar tu recuperación:
1. Toma de Conciencia de la Dinámica Tóxica
Identificar los patrones de enganche afectivo, el autoengaño y la adicción a las migajas de atención.
2. Sanación de la Herida de Abandono
Explorar las experiencias infantiles o afectivas previas que condicionaron tu necesidad de complacer a costa de ti mismo/a.
3. Entrenamiento en Asertividad y Límites
Aprender a decir "no" sin culpa, tolerar el malestar del rechazo y proteger tu espacio personal.
4. Construcción de Amor Propio y Nuevos Vínculos
Consolidar una autoestima independiente que te permita disfrutar de tu soledad y elegir relaciones sanas de reciprocidad.
Especialista recomendada para este motivo
Profesional colegiada con amplia experiencia en el tratamiento de esta sintomatología.
Psicóloga General Sanitaria y Sexóloga Clínica
Especialista en sexología clínica, salud sexual, terapia de pareja, dependencia emocional y fortalecimiento de la autoestima.
- •Grado en Psicología – Universidad del País Vasco (UPV/EHU)
- •Máster en Psicología General Sanitaria – UNIR
- •Máster en Sexología Clínica y Salud Sexual – UNED
Reserva directa online · Confirmación inmediata
Servicios terapéuticos recomendados para este caso
Modalidades clínicas con las que abordamos este motivo de consulta en Pamplona:
Terapia Individual
Acompañamiento personalizado basado en evidencia científica para ayudarte a comprender lo que te ocurre, reducir la ansiedad, sanar heridas y dotarte de herramientas para tu día a día.
Terapia de Pareja
Intervención especializada para desactivar dinámicas destructivas, reconstruir la complicidad y aprender a resolver desacuerdos desde el respeto y el apego seguro.
Sexología Clínica
Terapia sexual cercana y desculpabilizadora para superar el bajo deseo sexual, dolor en el coito, problemas de erección, anorgasmia o insatisfacción.
Dudas frecuentes sobre dependencia emocional y autoestima
¿Por qué sigo volviendo con alguien que sé que me hace daño?▼
La dependencia emocional activa en el cerebro los mismos circuitos neurobiológicos que una adicción química. En terapia rompemos el ciclo de abstinencia afectiva y desidealizamos a la otra persona.
¿Quién es la especialista en dependencia emocional en Theram?▼
Irati es psicóloga sanitaria y experta certificada en Dependencia Emocional y Autoestima por el Método Silvia Congost.
¿Cómo me ayudará esta terapia si actualmente estoy sin pareja?▼
Es el mejor momento: te permite sanar heridas previas, conectar contigo y evitar repetir patrones destructivos en futuras relaciones.
Consulta en Calle San Juan Bosco 9, Pamplona
Nuestra clínica psicológica se sitúa en un punto tranquilo y accesible en el barrio de Iturrama (Calle San Juan Bosco, 9), junto a Pío XII y a escasos minutos del centro de Pamplona. Un espacio luminoso, discreto y acondicionado para garantizar tu máxima privacidad y calma.
Paradas en Av. Pío XII y Av. Sancho el Fuerte a 2-4 minutos a pie.
Aparcamiento regulado en la misma calle y parkings públicos cercanos en Iturrama.